Einzel- und Paartherapie

 

Jede große Reise beginnt mit

einem kleinen Schritt ....

 

 

 

• Sie möchten neue Wege gehen, sind aber unsicher, ob und wie Sie das schaffen können?
• Ihr Leben oder Ihre Partnerschaft ist in eine Sackgasse geraten, aus der Sie alleine nicht herausfinden?
• Sie haben das Gefühl, sich ewig im Kreis zu drehen und finden die Ausfahrt nicht?
• Sie erleben sich permanent auf der Überholspur ohne jemals anzukommen?

Oft verbrauchen wir sehr viel Energie, indem wir mit einem Fuß Gas geben, während der andere auf der Bremse steht. So kommen wir nicht voran, und über einen längeren Zeitraum bedeutet dies, dass unser "Motor" Schaden nimmt. Dann haben wir oft keinen Antrieb mehr, fühlen uns schlapp und überfordert.

 

Jeder Lebensweg hat unendlich viele Abzweigungen, so dass wir uns oft nicht entscheiden können und dann doch lieber den vertrauten und sicheren Weg wählen. Dies hat zur Folge, dass wir immer wieder dieselben Erfahrungen machen. Wenn aber die vertrauten Beziehungs- und Verhaltensmuster den veränderten Lebensbedingungen nicht mehr standhalten, und früh erlernte Bewältigungsstrategien bei Konflikten und Krisen nicht mehr hilfreich, ja geradezu hinderlich erscheinen, dann ist es Zeit für einen Neustart.

 

In der Einzeltherapie kann jede Person für sich selbst neue Konzepte erarbeiten, die sich dann auch in den Beziehungen zu anderen auswirken können. Lebensgeschichtliche Erfahrungen und damit verbundene alte Wunden können verarbeitet werden und dürfen heilen. In der Kindheit erlernte Schutzstrategien können überprüft und an die Erfordernisse des Lebens heute angepasst werden.

 

In der Paartherapie arbeite ich mit dem Paar an der Beziehung. Diese ist gewissermaßen die Klientin. Beide Partner*innen bringen sehr viel mehr eigenes als verbindendes mit. Im Aufeinandertreffen der einzelnen Biografien gibt es jedoch immer auch Ansätze für eine spezifische Beziehungsdynamik mit zum Teil dramatischen Auswirkungen für das Paar. Ich nenne dies das "Schlüssel-Schloss-Prinzip", demzufolge jede*r den oder die Partner*in findet, den er oder sie für die weitere persönliche Entwicklung "braucht". Im günstigsten Fall ergänzen sich die Partner*innen, andernfalls kommt es zur Polarisierung, wo jede*r einzelne in den eigenen - oftmals "ungeliebten" Anteilen - bestärkt wird. Spätestens dies ist der Zeitpunkt, an dem das Paar sich für eine Therapie ausspricht. Jede Krise beinhaltet auch die Chance einer Überwindung alter Konflikte, und die Beziehung kann von den individuellen "Altlasten" befreit werden. Der Ausgang einer Paartherapie ist offen. Nähern sich die Partner*innen einander wieder an und gelingt es ihnen, ihrer Beziehung eine neue Gestalt zu geben oder können sie sich wertschätzend voneinander lösen? Auch im Falle einer bereits beschlossenen Trennung kann eine professionelle Begleitung hilfreich sein.

 

Mögliche Themen wie Bindungsangst, Bindungstraumata, "toxische" Beziehungen, Kommunikationsprobleme, Umgang mit Nähe und Distanz, Sexualität, "Liebessucht", pathologische Eifersucht, aber auch Kinderwunsch und Familiengründung mit den Auswirkungen auf die jeweilige Paarbeziehung und -dynamik stehen häufig im Fokus der Paartherapie.

 

 

 

Eine Sitzung dauert 50 Minuten.

 

Die Kosten betragen 90,00 Euro pro Paargespräch sowie 70,00 Euro pro Einzelsitzung.

 

Seit Beginn der Corona-Pandemie biete ich auch zu den  o.a. Konditionen Video-Sitzungen über einen zertifizierten und sicheren Dienst an.